Biliyor musunuz, 25-30 yaşlarından itibaren vücudumuz her yıl ortalama %1 oranında daha az kolajen üretmeye başlıyor. İlk başlarda fark edilmeyen bu küçük kayıp, 30'lu yaşların sonuna doğru cildin canlılığını kaybetmesiyle belirginleşiyor.
Kolajen Kaybını Yavaşlatma Yöntemleri
Güneş ışınları, şekerli gıdalar ve stres kolajen yıkımını en çok hızlandıran faktörlerdir. Bu yüzden sadece takviye almak yetmez, aynı zamanda kolajeni koruyan bir yaşam tarzı benimsemek gerekir.
Bol su tüketimi, C vitamini zengini besinler ve kaliteli uyku ile kolajen depolarınızı korumak sanıldığı kadar zor değil.